13个提示 to Help Manage Side Effects from Aromatase Inhibitors

我经常收到亲爱的读者和其他人的电子邮件,内容是我们讨厌讨厌的药物, 芳香酶抑制剂。当订阅者分享他们为什么注册我的频道时,该主题是一个共同的话题 新闻通讯。 我在此页面上对评论最多的是此页面底部角落的两个AI帖子。这些药物在很多乳腺癌患者的心中都是因为这些药物很烂!

您可能需要阅读和下载, 内分泌疗法– Managing &做出有关芳香酶抑制剂药物治疗的决定。

妇女需要验证,她们也希望(并应得到)帮助管理这些药物的副作用!

这就是为什么我决定写一篇文章的原因,我的目标是分享一些有关如何管理许多妇女遭受这些药物困扰的副作用的想法。如果您有任何建议要添加,请在本文末尾与他人分享并发表评论。男性乳腺癌患者,您’重新邀请分享!

团结起来,对我们所有人都有帮助,对吧?

要了解有关芳香化酶抑制剂的更多信息,请阅读 这个帖子。或参观著名的景点,例如 Cancer.net 或者 breastcancer.org。 或者,当然,请咨询您的医疗团队。

是的,关于后者…

许多妇女坦言自己的医疗团队’当涉及到这些特定的副作用时,所有相关或有用的信息。女性通常会认为自己的症状没有那么差,很正常或由于正常的衰老而消失。

I’我也听到了所有这些。而且’s annoying as hell!

It’重要的是要记住 大多数医生不屑一顾 或者 certainly don’并非如此,因此在这里泛化也不是一个好主意。但是很明显,许多女人没有听到任何声音。他们的担忧和副作用问题尚未得到解决,甚至没有得到验证。

然后’s a problem.

当然,要管理令人烦恼的副作用,可以尝试的所有方法清单也不是全部。这些建议也不是一个大解决方案。它们只是考虑尝试的想法。谁知道,一两个可能会有所帮助!

帮助管理AI副作用的提示:

 1.记录您的问题。

每天或至少每周记录一次您如何’重新感觉到症状。文档非常重要。 Docs喜欢它。写下您遇到的问题’re having and 请明确点。 您的关节疼痛吗?哪个?究竟什么活动对您来说很难?你感到沮丧吗?你的头发稀疏了吗?亲密关系是个问题吗?副作用会影响您的工作能力吗?

预约医生后,随身携带日记,以便“proof”。哦,也许要考虑另辟journal径,记下所有挫败感–未过滤!即使您将它们释放到某个地方有时也会有所帮助’重新读一读。

需要一些日记提示吗? 干得好。

 2.运动,甚至有所帮助。

相信我,我知道’当您的关节受伤时,有时会很困难,而仅仅运动的想法会让您畏缩。仍然尝试这样做。开始超级慢。这听起来可能违反直觉,但运动可以帮助您减轻伤害。

这些药物的另一个常见副作用是疲劳。太累了不能运动?我听到你了但是运动也可以帮助您减轻疲劳。确实可以。有时候最困难的部分是入门,是吗?再次,开始缓慢。关键是要开始。

需要一些动力提示吗? 点击这里。

 3.如果您需要减掉几磅,请继续做。 

我不’我不认识你,但是我’我对那些屈指可数的高调文章感到厌烦,这些文章告诉我们保持健康的体重及其如何防止复发等。我的意思是,谁不’知道这很重要吗?有时候’并不是那么容易,尤其是在服用这些药物时。我从经验上讲。然而,’s important to try.

大学教师’不要考虑减掉25磅或任何您认为您的数字是多少–这个数字可能还是不现实的。想一点点。五。二。一。更好的是,不要’根本不用考虑磅。在大多数日子里,只要尝试着吃得更健康,多喝水并挤一些水即可。

 4.除上述外,还应购买一些优质的网球鞋或步行鞋。

当我的脚踝开始在阿那曲唑上起作用时,我给自己买了一些笨拙的网球鞋,这有所作为。现在,无论何时需要走远,我都穿它们。这有时会让我感觉像个老太太吗?是的。任何…

还有人字拖–无需放弃他们。投资更好的品牌,例如Born和Clarks。我俩都有,我爱他们。去年夏天,当我整天在圣安东尼奥的河滨步道漫步时,我能够穿上后者,它们非常有帮助。没有他们,没有办法。

 5. If you’在卧室遇到问题,请寻求帮助。 

许多妇女谈论性欲问题,阴道干燥问题等。得到帮助。有产品和尝试的东西。要求转介。不要不好意思。好吧,尽量不要。无论如何,不​​要’不要让那阻止你。有帮助。是的,有时候你必须“force”自己开始上卧室,但是通常’值得。关系可以工作。在癌症诊断后,这肯定不会’变得更容易。找出对您和您的伴侣有效的方法。搭腔。与专业人士交谈。然后再与您的伴侣交谈。

 6.计划长时间坐下时,服用泰诺或布洛芬。 

在上电影,乘飞机或开车超过两个小时之前,我先服用泰诺(Tylenol)。它可以帮助我以后站起来而不会畏缩。

 7. Don’想想关于补药的五年或十年。

It’有时候会这么想,我是对的吗?尝试以较短的增量思考,例如三个月,您的下一次肿瘤学约会,假期或其他。

 8. Take a break.

I’我已经做了不止一次了。它有帮助。现在那里’s 研究 说这实际上对某些女性是个好主意。

 9.寻找其他人同情。

在此博客上发泄!或者找到另一个可以坦率的在线空间。面对面的支持小组可能会有所帮助。或不。我想取决于您的小组。有一些安全的地方可以排气。另外,它减轻了一些最接近我们的负担。

10.戴上头罩。

如果你’像我一样,你的头发可能正在消失。 (除了我们脸上那些讨厌的头发,对吗?WTF!)给自己戴上帽子,帽子,围巾甚至假发。我从未在癌症之前戴过帽子。现在我一直都穿。除了隐藏我的头发,它们还为我的脸部提供良好的防晒效果。我需要它。一世’ve had a 皮肤癌诊断 too. Ugh…

11.检查并监测您的维生素D水平。

进行化学处理后,我的身体超低。获得足够量的维生素D很重要。低水平可导致骨骼/关节疼痛。我们现在监控我的,是的,我补充一下。

12.考虑换药。

无论出于什么原因,我都无法忍受Arimidex–阿那曲唑。我的身体只是说,不。 我换了香气– exemestane and I’ve done better. 我仍然讨厌它,但是我’m doing better.

13.不要沉默。

如果您还没有记住此帖子,请记住此帖子。永远不要沉默。只是不要。您有权发表意见。您应该得到验证,还应该得到管理,以管理您的医疗团队为您开的药物带来的副作用。当然,如果您愿意,您有权停止服用这些药物。这个决定是你和你一个人的。

我希望这些建议中的一两个能有所帮助。如果我想到更多,我’将添加到此列表中,因此请不时检查。

现在我能’等待您的建议。

分享吧!

您可能需要阅读和下载, 内分泌疗法– Managing &做出有关芳香酶抑制剂药物治疗的决定。

如果你’依靠AI或其他药物,您最讨厌的副作用是什么,您是否正在接受验证并在管理方面有所帮助?

您将向该列表添加哪些提示?

您想从南希获得每周更新吗?’s Point?

 

13个提示 to Help Manage Side Effects of Aromatase Inhibitors

 

 

55 thoughts to “帮助管理芳香酶抑制剂副作用的13条提示”

  1. 我喝生姜,姜黄茶,柠檬和蜂蜜,这使我关节疼痛,并试图每周至少走2英里3-4次。这极大地帮助了我。

    1. 我尝试服用姜黄2周,不得不停下来。它每天给我带来纯净的腹泻,以至于我无法出门!

    2. 西奥努斯,我’m glad you’ve找出了什么有帮助。我会尝试茶的想法。我几乎每天走2英里,这似乎对我最大的帮助。

      1. 我在aromasin呆了两年。我现在有两个膝盖需要更换,正在处理脱垂。妇科医生希望凯格尔斯能有所帮助。这么多就可以停止雌激素的产生。我已经改用他莫昔芬了,到目前为止,我还没有像使用阿莫西那那样感到疼痛。自从我诊断出乳腺癌以来,我一直试图解决的最大问题是姐妹们的态度。当我与她讨论时,她的回答是:“哦,那没什么。你什么都不香,”我发现这比我的癌症更难治疗。我试图和她谈谈自己的感受,好像她不在乎。拒绝道歉和解释。所以最近两年我和她无关。好伤心我不敢相信人们会变得如此不敏感。从那以后家庭就不一样了。感谢聆听

        1. 香农,我’对不起,你和姐姐的关系变得紧张。这使一切变得更加困难。对不起,您也遇到其他问题。那’有很多需要处理的。谢谢你的分享。一世’我在这里随时听。

        2. 也许您姐姐担心您的诊断,因为它与她有关…她可能会担心自己接受乳腺癌诊断的几率。但是,没有任何借口!一世’对不起,您已经疏远了。这是你能做的那些事情之一吗“shut the door”如果您采取了一些步骤来续订恋爱关系,或者您会感觉更好。香农,向您发送镇定和舒缓的想法。

        3. 对不起,香农。某些人知道如何在最糟糕的情况下继续使用它。它为N’t “nothing”。您知道,我们也知道。

          我刚刚被诊断出患有第二阶段,希望今天能在这里进行我的乳房切除手术。我有一个朋友,我在回避,因为她总是必须“insight”在困难时期分享’当人们问他们如何提供帮助或闭嘴时,就容易承受得多。

    3. 茶的部分听起来很棒! 2到3英里?我没有’t gotten there yet. ‘Must say I’ve enjoyed this “13 Tips”希望今天稍后能花点时间回复!雪“brooming”在宾夕法尼亚州。好吧,那’做些运动吧?‘向所有人发送一点喜悦。今天,我的形式是至少有2个雄性红衣主教栖息在我饲养员附近的树上。 --

  2. 早晨我第一次起床时,身体会受伤。现在年龄?关节炎?立普妥?或Anastrazole?或所有这些东西的结合?我的建议是起床,四处走动,等着看疼痛是否消失。一世’m sure I’我不是唯一一个想知道癌症是否已经进入我的骨头的人。我问医生我应该如何判断这是药物还是更糟糕的东西。她的回答是,如果没有’t go away, she’d进行扫描。但是只要我起身,移动并继续进行日常额外散步,它就会消失。

    1. 琳达,我也曾经有过这样的想法/恐惧…从未感到如此疼痛。 (感谢分享)
      我的肿瘤科医生给了我Zometa输液(无副作用)…go figure!)…。和每周维生素D(处方)
      是的,任何形式的锻炼都非常有帮助!…不是我的手脚不穿’t ache on rising…they do….but moving helps.

    2. 是的,我早上起来慢慢走路后发现我的身体更好。我每天只吃一粒姜黄素,我服用2,000维生素D和Osteo Bi Flex
      那就是说我确实需要正确的全髋关节。我在那里坏死,当我呆太久时会疼,就像走路超过35/40分钟。我需要休息。使用e油,并在大腿以下枕头。直到我完成了化学疗法的一半,我再也没有任何关节问题。一年中,我每三周一次。
      现在在anasterzole上,因为六周后我早上根本无法在Fumara上移动。
      我讨厌中间的体重增加,肿瘤学家说这是荷尔蒙。我确实休息了四个星期,注意到中间的小些,但不得不坚持下去,因为那ecmastine
      或所谓的
      让我一直在哭,关节疼痛更糟。
      试图非常仔细地观察我吃的东西,但是我的肿瘤学家说,即使吃得健康,很多人也会因服用这种药物而体重增加。
      我在她的第2阶段取得了积极的第1阶段,但他们说从第2阶段开始就非常积极,因此我尝试并相信这一切都是值得的。
      莫琳

    3. 琳达,谢谢您的建议。活动确实很重要。现在我’刚从exemestane休息一会儿,起床后脚踝关节感觉好些。但是我’会回到9月1日,因为我’我害怕不这样做。我怀疑对于我们许多人来说,我们的副作用是由多种原因引起的,包括正常的衰老等。但是即使如此,女性也应得到帮助,以控制似乎使这些药物恶化的讨厌的副作用–即使正常老化是其中的一部分。正常老化–这种反应对我来说总是像个警察。显然,许多女性可以在药物和她们的症状之间找到直接的关联。毕竟,我们最了解我们的身体。还是我们习惯了。哈。 (不是很有趣吗)

      1. 我在西雅图癌症护理联盟的肿瘤学家让我与她的工作人员核对我在服用AI时正在服用或开始服用的每种补充剂。 (我尝试了全部三个方法,并在20个月后退出。)那里的药剂师说不要服用姜黄,因为它会干扰AI。因此,我对所有推荐它的人感到担忧。请与您自己的看护者确认。

    4. 在被诊断出患有转移性乳腺癌(在我的肝脏,卵巢以及整个骨骼中)之前,我只有间断性的酸痛骨头。就像瘀伤,只有我不能’记得在会引起瘀伤的任何事情上撞头或撞肋。而且没有紫色变色。我的骨头感觉就像瘀伤一样。痛苦从来没有变过,而且总是消失了。我的建议是,如果您的骨骼/骨骼(而不是关节)受伤,则至少要与您的医生交谈。更好的是,要求进行骨扫描。我没有’我以为我的骨头瘀伤是什么险恶的事情,因为疼痛从未恶化过(在疼痛量表上为2-3,其中10是分娩的最后阶段),而且是间断的。我在这里与MBC在一起。

  3. 沮丧。依西美坦。抗抑郁药,ativan和quintapine无效。从来没有过沮丧。任何有好的建议的人。有足够的时间
    自杀念头的想法,但我不愿
    To die. Thanks

    1. 由于无法忍受失眠,焦虑和抑郁,我来自AI。我知道这不是人们想要听到的,我必须强调,我决定与我的肿瘤科医生充分合作,决定停止服用这些药物,根据我已经接受的特殊危险因素和治疗方法,我的生存统计数据受到限制,然后讨论这些与生活质量因素的比较。我权衡了由于睡眠不足和压力荷尔蒙增加而导致的“可能”复发风险的增加,以及从体内去除雌激素的循证医学益处,然后与oncol一起做出了非常个人的决定。如果我的统计数据不同,我可能会留在AI上。我无法接受他莫昔芬的治疗,因为我发生了化学诱导的肺栓塞。但是,我仍然希望分享一些技巧,这些技巧可以帮助我在使用AI时应对它们。首先,像南希一样,我从一种人工智能变成了另一种人工智能,这对我有所帮助。我也尽可能地保持锻炼习惯。没什么特别的,只是走路和反弹运动。通过锻炼,我确实成功地减轻了关节疼痛。我仅通过身体锻炼就摆脱了心管综合征。我还向骨病患者寻求有关关节痛的一般支持。
      但是总是会出现焦虑发作,心和情绪低落。我通过尽可能多地在外面并与了解我的处境的家人和朋友保持联系来应对这些问题。我还必须进行工作更改以减轻由雌激素消耗引起的精神压力。知道是造成焦虑和沮丧感的AI确实帮助我记住,那不是真实的我,我需要休息和照顾自己。如果您每天要上班,这可能会很困难,而且我不得不大大减少工作时间。让人们知道(包括我的丈夫!)我正在经历的最重要的事情就是我所做的,因为它可以防止那种情绪低落时常会感到的孤立感。这个博客真的也有帮助!谢谢南希。

      1. 莎拉,您的评论对他人来说非常重要,尤其是与他人交流您的看法时’重新经历。他们还将如何知道并开始理解?没有理由在沉默中受苦。这样可以’没有足够的压力。感谢您分享您的经验。和我’很高兴您发现该博客对您有所帮助。那’是我的目标。对你最好的

    2. 凯特,请向您的医疗团队报告您的抑郁症问题。想到自杀是非常令人担忧的。我知道我’ve曾经给过此建议,希望您能寻求帮助/跟进。如果您目前的抗抑郁药’为了帮助您,必须为您准备另一个计划。不断寻求帮助以解决问题。大学教师’不要放弃。帮助在那里。

      1. 嗨,大家好。服用阿那曲唑3个月后,我本周刚改用Exemestane。关节疼痛越来越严重。我的肿瘤科医生还建议我服用Mega Red(用于关节痛)和维生素D。虽然只有1周的时间,但我希望我能更好地处理这种AI。感谢您的博客Nancy。尽管我不希望对任何人进行这种乳腺癌诊断,但令人感到欣慰的是,我并不孤单。谢谢

        1. 玛丽,你’绝对不是一个人。我也服用维生素D,但我 ’我们还没有听说过Mega Red。总体而言,改用Exemestane后我的表现更好,希望您也能这样做。致以最诚挚的谢意,感谢您的分享。

    3. 我刚戴上蒽环。到目前为止更好。
      我在百忧解。 Seaqual,乐观地希望我能摆脱他们,因为我说的我在接受焦虑症和抑郁症治疗后才患OCD。在过去的2.5年里,醒来想死。今天早上,我没有让你张贴计划步行和去指导5年级学生的指导。

    4. 您需要继续找医生咨询精神病医生,并继续尝试药物。严格按照规定服用。如果经过一个月的试用后仍然无法使用,请尝试另一个。

      同时尝试咨询和锻炼。

  4. 南希,

    这是一个有用的帖子。您处理AI的技巧是一流的。我想补充一点,游泳是缓解疼痛的真正好运动。失重会有所帮助,而一个不会’要成为一名水中游泳的人,就必须成为一名奥林匹克游泳者。有时仅仅到处漂浮就足够了。

  5. 我早上和下午在水中使用一盎司芦荟汁(沙漠里的水)。当它使我的胃不适时,我停了片刻,然后重新开始。它的刚度极大地改变了我。我要花半天时间才能四处走动。
    现在,我有头晕和心pal的问题。我完全相信我的肿瘤学家,认为这不是药物,现在正在进行心脏测试。我们将看到会发生什么。我们所有旅程的祝福。

  6. 我在38岁成为Dx后服用Arimidex已有3年之久,每次我报告严重焦虑时,&对我的肿瘤科医生来说,他在开始服用药物的同时感到沮丧,因此他完全驳回了这些理由,因为“typical”副作用。实际上,他的后续治疗使我一直以来对我的心理健康的关注变得无效,这种担忧在接受癌症治疗后明显下降,以至于他只问我是否正在接受治疗。“compliant”与Arimidex。 3年后,我找到了一位新医生,并服用了他莫昔芬,它的耐受性要强得多。

  7. 我服用Femara已经9个月了。休息片刻,因为他们在我的胸壁发现了一个肿瘤,进行了活组织检查和脂肪坏死。肿瘤非常疼痛,我目前正接受疼痛治疗。一旦诊断为良性,我就被放回医院。我有很多关节痛,但右肩和锁骨有严重的骨关​​节炎。我将尝试使用类固醇治疗神经衰弱,以查看是否有帮助。 55岁的时候,我希望有些痛苦。

    我已经尝试过Claritin,但我并没有发现任何区别。我对姜黄过敏,所以解决了。我对其他人如何应对持续的痛苦很感兴趣。我的肿瘤科医生不支持(在寻找可以听见的人的路上),所以我的外科医生就是听过的人。由于我一直服用Celebrex进行治疗,所以完全没有疼痛问题。一旦进入我的AI,我就会感到可怕的关节痛。小学将我的剂量增加到最大并且没有减轻;我们已经停药了。有人患有骨关节炎有什么建议吗?

    我也很担心所有这些关节痛的转移(诊断出来的人没有’t)。也许一旦我找到愿意听的肿瘤学家,我就会在扫描或其他方面找到一些安慰。现在,我只能想像妈妈在十年的挣扎中死于乳腺癌的痛苦。

    非常感谢所有评论和阅读您的博客Nancy的人。您有礼物,我感谢您与我们分享并鼓励我们大声疾呼的勇气。最终,我们将帮助塑造任何未来乳腺癌患者的护理。

    1. 丽莎,我’对不起,您正在处理疼痛问题,并且您的肿瘤科医生没有’t very supportive. I’我很高兴您的外科医生能更好地倾听。希望神经阻滞有所帮助。只是因为你’re 55 doesn’并不意味着这就是必须的方式,所以不要’不要害怕推动医生为您的问题提供满意的解决方案。也许是时候寻找新的肿瘤科医生了。他/她可能会根据您的疼痛建议进行骨扫描,但谁知道呢。一世’对不起,您母亲也死于这种可悲的疾病。谢谢你的分享。祝你好运。

  8. I’我已经服用来曲唑2.5年了,并且性交时非常痛苦–以至于我和我丈夫都没有’t intimate – like it’已经几个月了。我丈夫最能理解,但是这样的生活对我们每个人都不公平。我的乳房md。在一年前取消了Premarin的资格,但在我上次检查时,笔芯的价格为800美元。我的肿瘤科医生刚开了Estrace。我想知道是否有人对此有任何经验。能’相信肿瘤科医生会开出任何与我的诊断相悖的处方,但我担心任何雌激素进入我的体内。

    1. 凯西,我’m在英国,但您可能会在美国买到,称为YES的产品。不含雌激素,效果很好。

    2. 我在性交时感到非常不适(对丈夫也没有野餐),我真的以为,我们的生活已经过了61岁,至少要等到我不再服用阿那曲唑为止。他一直都很了解,我们尝试了从KY到规定润滑的所有方法,但没有任何帮助,我们基本上只是放弃了。然后最近我不得不找到一个新的妇产科,然后我告诉她问题所在,她告诉我把所有东西扔掉,并使用椰子油或橄榄油。我们去买了有机和纯天然椰子油-我丈夫认为这很有趣…无论如何,它有效!就像一种魅力,对我们每个人来说都不痛苦,知道我们的关系的一部分又回到正轨,这真是太好了。

    3. 吉hy,我的肿瘤科医生推荐Replens凝胶插入物。他们没有雌激素。您每3-4天使用一次。不是在计划亲密时,而是始终如一。它帮助了我。不如雌激素RX。 (价格昂贵,我对ER和PR表示肯定,因此’s不再是我的选择。 ),您可以在沃尔玛购买Replens,Target以及多家药房和药品故事。沃尔玛15美元。我希望它掌舵。

  9. 亲爱的南希,
    我只想感谢您的主题博客。我正在第二次与Femara打交道…第一个Br Ca 16年之后。我在Femara待了11年,然后他们让我离开了,Br Ca去年回来了。我一直在遭受其他人抱怨过的所有抱怨,无处“分享”或同情。…因此,非常感谢您。阅读我并不孤单会很有帮助。我注意到一件事…作为第二个计时器,我注意到对于新诊断和(不幸)年轻诊断的人似乎更多,但是对重复(较老)诊断的人的支持并不多。我们中有些人是年纪较大的人,因此将衰老加进去,我想知道我们的副作用是否被我们的医生和护理人员多次纳入不可避免的“衰老”思维过程。我今天很高兴读到这篇文章,我很高兴,只想再次感谢您,并感谢在这里写下他们的经历的许多人…它极大地帮助了我。上帝保佑你们所有人,我每天为你们祈祷! +

    1. 安妮,你’非常欢迎。我说,无论年龄大小,我们都应得到验证并帮助管理副作用。感谢您抽出宝贵时间发表评论。很高兴听到您发现这篇文章很有帮助。

  10. 我在来曲唑服用15个月了。我有关节痛和肿胀,沮丧,失眠,精力低落..通常。我的乳房外科医生和肿瘤科医生建议每三个月休假2周。这对我来说意义重大。我立刻感觉好多了。症状在三个月内累积,然后在放假期间重新出现。

    对于失眠,我服用5毫克褪黑激素。

    通过物理治疗师的肌筋膜松解,我从关节痛中得到缓解。它使关节疼痛一次消失了一个多月。

    我需要弄清楚如何应对抑郁和情绪波动。

    谢谢您的文章。

    1. 在服用来曲唑后,我在一家大型教学医院的肿瘤学家终于发现了一种效果很好的东西:
      在开始Exemestane之前,她让我休息了三个星期。在那个休息时间,我每天要服用35毫克的CBD。
      在三周结束时,我每三周开始服用一粒Exemestane丸,以帮助避免在继续CBD时出现最严重的副作用。
      前两周很艰难…通常的副作用,尤其是手脚关节疼痛,恶心,脱发,体重增加,视力改变等。
      当我增加到两粒药时,我还在早晨将CBD提升到一个胶囊,晚上将一个胶囊提升到一个胶囊。
      睡眠问题消退,最严重的疼痛消失,恶心和头痛消失。对于手和脚的刚度,“融化法”中的硬球练习和彼拉提斯的手和脚练习都是天赐之物。
      欧米茄3’s,夜间褪黑素,头发,镁和钙以及维生素D的生物素,加上良好的饮食习惯(试图减少碳水化合物和糖分)和简单的运动,就使该方案更加完善。
      到目前为止,一切都很好…每周最多4片。
      关键是CBD。重要的是从需要全面测试的加利福尼亚或科罗拉多州获取它。我的医生推荐了Charlotte的Web,但我也发现Green Helix和Papa Barkley的效果非常好。美国关节炎协会建议每天服用100毫克。通常,我每天可以服用两次35毫克,但如果我劳累过度,偶尔会服用三分之一。
      希望这可以帮助一些遭受苦难的人。我的医生表示,这种逐步加药不会产生负面影响。我信任她,因为她是最好的她之一,并领导了多项临床试验。
      谢谢大家的提示和乐观…他们让我前进! XO

  11. I’已经使用来曲唑(Femara)了8年 &将一直使用到它停止工作,因为我拥有MBC。我在大多数关节中也患有骨关节炎。我的肿瘤科医生推荐了葡萄糖/软骨素&MSM,Vit D3 14,000 IU’s p / wk(我的血液水平低)&每天200毫克的镁(我的血液中镁的含量也很低)。所有这些都极大地减轻了关节不适。保持运动的建议是您最好的选择!感谢南希这个有价值的话题。

  12. 我使用Arimidex已有两年多了,最近我发现了一款​​姜黄奶精,它确实可以有效缓解关节疼痛。 Laird Hamilton(大浪冲浪者)生产的姜黄超级食品奶精。这对我的日常锻炼也有很大帮助。您可以通过他的网站或亚马逊购买。

  13. 我在依西美坦和阿那唑之间反弹。主要是因为费用。但是我发现我的副作用没有区别。我还发现锻炼对大部分腿部酸痛有很大帮助。我最大的问题是找到一些应对可怕的潮热的方法。 Doc把我放在了Effexor上。那太差了!没什么大不了,我花了将近两个月的时间才能摆脱它。对某些人非常上瘾。现在我在加伯喷丁上睡觉,就像婴儿一样睡觉。最后!如果您无法入睡,那么您整天都会痛苦不堪。一年后,我认为我终于可以使用有效的药物了。

  14. 在我从肿瘤科医生那里获得的药物和自然疗法药物之间(可帮助缓解西药的副作用)之间,我每天要服用近2打药。我处理AI类药物(和其他西方药物)的副作用的方法是,不要阅读可能的副作用页面,因为我是那种了解副作用可以成为自我实现的预言的人。我试着想像每种药物对我的身体的作用,对于我的AI型雌激素阻滞剂Letrizole,我想象该药物通过锁住雌激素的钥匙在我体内移动,我是否可以摆正旋转和可视化就药物的作用而言,即使他们正在工作并且我没有进一步的疾病进展并且我的某些疾病正在减少,我更有可能服用这些药物,不太可能对必须服用这些药物感到不满和愤怒。有一些副作用,但是它们并没有别人想象中的那么糟糕,所以我非常感激。睡眠可能是我最大的挑战,我刚刚辞职去服用安眠药和褪黑激素,因为它比服用容易做每晚的爸爸失眠。疲劳是另一个挑战,但是我的自然疗法的补血(十泉大补汤)有很大帮助。

  15. 南希,
    一百万感谢您的博客!我使用阿那曲唑已经超过4个月了。潮热对我来说是个问题。我与医生交谈,她开了奥昔布宁处方。它就像魅力!

    最好的祝福,

    克里斯汀

    1. 克里斯汀,你’非常欢迎。感谢您抽出宝贵时间发表评论。一世’m glad you’我们发现了一些有助于潮热的东西。

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *